Болки във врата, дискова протрузия и дискова херния – кога не трябва да ги пренебрегваме?

Болките във врата са сред най-честите оплаквания при хората, особено при тези, които работят продължително време пред компютър, шофират често или водят заседнал начин на живот. Много пациенти започват с усещане за леко напрежение, което постепенно се превръща в постоянна болка, ограничено движение или дори изтръпване на ръката.

В голяма част от случаите причината не е само един проблем. Болката често е резултат от комбинация между мускулен дисбаланс, неправилна стойка, обездвижване и промени в междупрешленните дискове, като дискова протрузия или дискова херния.

Какво представлява шийният отдел на гръбначния стълб?

Шийната част на гръбначния стълб се състои от седем прешлена, между които се намират междупрешленни дискове. Те действат като естествени амортисьори и позволяват на врата да се движи свободно. С течение на времето, при неправилно натоварване, обездвижване или възрастови промени, дисковете могат да започнат да губят своята еластичност. Това може да доведе до дискова протрузия или дискова херния.

Какви симптоми могат да се появят?

Оплакванията са различни при всеки човек. Най-често се наблюдават:

болка във врата;
скованост при движение;
ограничено завъртане на главата;
болка между лопатките;
главоболие, започващо от тила;
напрежение в раменете;
болка, която се разпространява към рамото или ръката;
изтръпване на пръстите;
мравучкане по ръката;
намалена сила в ръката.

Понякога дори обикновени движения като обръщане при шофиране, работа на компютър или сън на неподходяща възглавница могат да засилят симптомите.

Защо се появяват тези проблеми?

Най-честите причини са:

продължителна работа пред компютър;
неправилна стойка;
продължително използване на телефон с наведена глава;
липса на движение;
мускулен дисбаланс;
хроничен стрес;
травми и камшичен удар при автомобилни катастрофи;
тежко физическо натоварване;
възрастови дегенеративни промени.

Много често не самата дискова протрузия причинява болката, а силното напрежение в околните мускули, което допълнително ограничава движението и увеличава дискомфорта.

Как се поставя диагнозата?

Освен образни изследвания като ядрено-магнитен резонанс, най-важен остава клиничният преглед. Специалистът оценява:

подвижността на врата;
силата на мускулите;
рефлексите;
чувствителността;
стойката;
начина на движение;
наличието на неврологични симптоми.

Така се определя дали причината е основно мускулна, дискова или комбинирана.

Какво включва лечението?

В повечето случаи лечението е консервативно и не се налага оперативна намеса. Кинезитерапията е основният метод за възстановяване. След обстоен преглед се изготвя индивидуална програма с упражнения, които подобряват стабилността на шийния отдел, активират дълбоката мускулатура и възстановяват правилната механика на движение. Редовното изпълнение на правилно подбрани упражнения намалява риска от повторна поява на проблема.

Осцилационна терапия

Осцилационната терапия използва високочестотни механични вибрации, които проникват в дълбочина и подпомагат възстановяването на тъканите. Тя може да допринесе за:

намаляване на възпалителните процеси;
отпускане на мускулния спазъм;
подобряване на кръвообращението;
стимулиране на лимфния дренаж;
намаляване на болката;
по-бързо възстановяване.

Много пациенти усещат облекчение още след първите процедури, особено когато осцилацията се комбинира с други кинезитерапевтични методи.

Терапевтичен масаж

При болки във врата околната мускулатура почти винаги е силно напрегната. Това напрежение допълнително увеличава болката и ограничава движенията. Терапевтичният масаж помага за:

отпускане на мускулния спазъм;
подобряване на кръвоснабдяването;
намаляване на чувството за скованост;
подготовка на тялото за последваща кинезитерапия.

Лазерна терапия

Високоинтензивната лазерна терапия подпомага естествените възстановителни процеси в организма. Тя има противовъзпалителен и обезболяващ ефект, подобрява микроциркулацията и стимулира клетъчната активност, което може да подпомогне възстановяването на увредените тъкани и синтеза на колаген.

Упражнения за отпускане на врата

Следните упражнения са подходящи при леки оплаквания и трябва да се изпълняват бавно и без провокиране на болка.

1. Прибиране на брадичката

Седнете изправени. Без да навеждате главата, леко приберете брадичката назад, сякаш искате да направите двойна брадичка. Задръжте 5 секунди. Повторете 10 пъти.

2. Разтягане на горния трапецовиден мускул

Наклонете главата към едното рамо и с противоположната ръка леко увеличете разтягането. Задръжте 20–30 секунди. Повторете 3 пъти на всяка страна.

3. Събиране на лопатките

Изправете гърба и внимателно приближете лопатките една към друга, без да повдигате раменете. Задръжте 5 секунди. Повторете 15 пъти.

4. Кръгове с раменете

Изпълнете бавни кръгови движения назад с раменете. Направете 15 повторения.

Кога трябва да потърсите специалист?

Незабавно потърсете лекар или кинезитерапевт, ако:

болката продължава повече от няколко дни;
имате изтръпване на ръката или пръстите;
усещате слабост в ръката;
болката се усилва през нощта;
движенията на врата са силно ограничени;
симптомите не се подобряват въпреки почивката.

Как можем да помогнем в D.Health?

В D.Health всеки пациент преминава през индивидуална оценка, за да се открие истинската причина за проблема. Не лекуваме само симптомите, а търсим източника на болката. Според конкретното състояние комбинираме кинезитерапия, осцилационна терапия, терапевтичен масаж, лазерна терапия и други физиотерапевтични методи. Целта ни е да намалим болката, да възстановим нормалното движение и да помогнем на пациента да се върне към ежедневните си дейности без ограничения и с по-малък риск от повторна поява на проблема.